Berenang adalah gerakan yang dilakukan
didalam air. Berenang biasanya dilakukan tanpa perlengkapan buatan. Berenang dapat
dimanfaatkan untuk rekreasi dan olahraga. Berenang untuk keperluan rekreasi dan
kompetisi dilakukan di kolam renang. Manusia juga berenag di sungai, danau, dan
laut sebagai benuk rekreasi. Olahraga renang membuat tubuh sehat karena hamper semua
otot tubuh dipakai sewaktu berenang. Ada beberapa macam gaya renang, yaitu:
1. Gaya
bebas adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air
2. Gaya
dada adalah gaya berenang paling popular untuk renang rekreasi. Posisi tubuh
stabil dan kepala dapat berada di luar air dalam waktu yang lama
3. Gaya
punggung adalah berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air
4. Gaya
kupu-kupu adalah salah satu gaya berenang dengan posisi dada menghadap ke
permukaan air
Sumber:
Tidak ada komentar:
Posting Komentar